Малярные мешки. Часть третья. Полудомашняя
Как мы с вами уже выяснили, проблема ММ полиэтиологична. Это значит, что возникает по разным причинам, чаще всего объединенным вместе.
Косметологические решения есть, но 100% гарантию ни на один из методов дать невозможно.
Есть и весьма эффективные хирургические, но увы назваться панацеей также не могут.
Если смотреть глобально и менее пристально, то по большому счёту проблема ММ - это проблема оттока лимфы и из области ММ, и в целом от лица. Проблема эта усугубляется рядом анатомических особенностей.
Что ж теперь делать? Вероятней всего - пробовать, но, конечно, разумно, и у проверенных специалистов.
Для тех, кто на эксперименты не готов, расскажу несколько способов, как без жёсткой инвазии в организм можно с ММ поработать:
Итак, методы самостоятельные:
- Самомассаж лица, самомассаж холодовой, самомассаж воротниковой зоны.
Подойдут и ролики для лица, и вибрационные массажëры для шеи, и массажные воротники и т.д. И обычные кубики льда тоже подойдут (только если нет купероза).
Я неоднократно слышал от пациентов, что после самостоятельного массажа лица, области шеи и плеч по утрам, буквально «на глазах» отмечалось уменьшение отëчности лица и выраженности ММ.
▫️ Патчи дренажные: эта штука неплохая, но может нести и обратный эффект, какие подойдут лично вам - неизвестно, надо пробовать).
▫️ Кремы: вопрос кремов очень сложный, т.к. любой, даже самый сложный и дорогой крем, может усугубить ММ.
▫️ Маски, включая «по бабкиному рецепту из огурцов», также могут неплохо работать (правда могут и не работать вовсе)
▫️ Очень важно: диета и стремление к ПП - жирное, жареное, солёное нарушают отток (это, кстати, и к целлюлиту относится).
Реабилитологи:
- Массаж лица, воротниковой зоны и спины у специалиста.
- Кинезиотейпинг.
Физиотерапия:
На мой взгляд, ФТ методики работают прекрасно, жаль только, что эффект временный.
Теперь идеальное ФТ трио:
▫️ Микротоковая терапия: 5-10 раз
▫️ Фотодинамическая терапия: 3 раза
▫️ Магнитотерапия: 3-5 раз
В основном, все вышеописанные сетоды носят временный эффект, но при правильно выстроенной системе могут помогать на протяжении всей жизни.
И вот совсем быстрый лайфхак: если на выходные запланировано очень важное мероприятие, рекомендую обратиться именно к физиотерапии. Даже один сеанс накануне весьма себе неплохо взбодрит лицо, и без следов.
